یکی از آثار غلبه بلغم، کم خونی است که باعث ریزش مو می شود. 

پرهیز از سردیجات و ترشیجات بخصوص ماست و پنیر و دوغ و بستنی و روغن های موجود در بازار و قند و شکر و مشتقات آن و فست فود و امثال آن 

درمان : استفاده از منضجات بلغم که قبلاً گفته شده است. 

استفاده از فالوده سیب 

استفاده از عرق یونجه 

استفاده از مخلوط سه شیره انگور و توت و خرما 

غذا : نخود آب مرغ رسمی با دارچین یا فلفل یا زیره 

انشاءالله بهبودی حاصل می شود.

استاد : سید رضا رضوی

ب :

** راهکار مقابله با اخلاط  غالب افراد بلغمی مزاج :

مصرف ژل رویال ( غذای ملکه در هر کندوی زنبور عسل ) به اندازه دونخود ناشتا به مقدار 30 روز به عنوان داروی اول + مصرف گرده گل یک قاشق در یک لیوان عسلاب در ناشتا + مصرف عرق خارشتر با خارخاسک بصورت مخلوطی بعد از صبحانه + مصرف روزی یک لیوان عرق طارونه + روش بادکش درمانی گرم سی لیوان از پشت کتف تا پشت قوزک پا در یک مرحله به فواصل یک روز در میان برای سه نوبت + ممنوعیت آب یخ و بستنی + پرخوری بشدت مضر بوده + مصرف هفت مغز خشکبار شامل ( چلغوز ، بادام شیرین ، پسته ، فندوق ، بادام زمینی ، بادام هندی و گردو ) بصورت یک قاشق چایخوری پودرش در یک لیوان عسلاب در ناشتا + مویز سیاه درشت + مالیدن روغن های (فندوق ، بادام تلخ ، گردو ، کندر ، روغن زیتون مالشی ، گزنه ، کوهان شتر ، الاغ ، کرچک ، اسفند ، سیاهدانه ، شوید ، نارگیل ، حنضل ،شتر مرغ ، کنجد ، رزماری ، مصطکی ، اسطوخدوس ، پسته ، رازیانه ، قولنجان ، سورنجان ، قسط ، پونه ، زیره ، دارچین ، میخک ، کوسه ماهی و گلسرخ ) +  مصرف دمنوش چای کوهی جایگزین چای شود + مصرف شلغم + مصرف ماهی دریای با خرما + مصرف میگو + مصرف خاویار + آب نخود پخته + مغز گوسفند با ادویه ماهی یکبار + انجیر خیس کرده روزی یکبار + مالیدن روغنهای گرم مزاج + مصرف سیب قرمز + انبه + خردل با تغذیه به اندازه کم + زعفران در تغذیه ها + عسلاب با فرنجمشک و یک گرم فلفل + سبزی تره کوهی + مصرف عرق انیسون یا بخورش در اطراف مخاط بینی + مصرف سه عرق بادرنجبویه و اسطوخدوس و بهارنارنج + عرق آویشن در تغذیه به اندازه دو گرم + مالیدن روغن میخک یا عرق به دست و پای دردناک از نوک انگشتان به سمت بالا یعنی برخلاف جاذبه زمین و یا لیسیدن دودانه میخک در روز + دمنوش عرق اعصاب شامل گل گاوزبان و سنبل طیب و بادرنجبویه + مصرف پنیر با گردو و نان شب هنگام + مربای بالنگ صبح هنگام + دوچرخه سواری + تاب سواری + ماساژ انگشتان پاها با روغنهای بالا + آب زیاد خوردن ممنوع + حنا مالی + فصد باسلیق + مصرف هندوانه ابوجهل حنظل در آب حل کرده و پا را در آن بگذارید + ناخن گیری روز 5 شنبه + نمک اول هر غذا + ایجاد عطسه مصنوعی با انفیه زدن + نمک مالی و آب دریا گرفتن + استنشاق کندر با مقل ارزق و عنبرنسارا با اسفند + مصرف نان سنگک با نان کنجدی + روغن مالی درحمام + خوردن تغذیه گرم و خشک صفرا دهنده + سبزی جعفری + مصرف ادویه جات گرم در تغذیه ها به اندازه دو گرم + دوری از بادمجان + دوری از رب و گوجه فرنگی و جایگزینی آن با رب انار + کندر با مرزنجوش با اسطوخدوس بخور داده شود + مصرف عسل وحشی صخره + چرب کردن بینی + جلوی زکام گرفته نشود + گرم کردن روده ها با تغذیه و مالش روده از روی پوست + مصرف ارده شیره + استنشاق عطریات طبیعی و گرم + خانمها شب هنگام عسل با عرق رازیانه +مصرف کاهو قطع شود + گوشت گاو و گوساله ممنوع + مرغ ممنوع مگر با پودر زیره سیاه + بادمجان فقط در فصل خرماپزان میل شود + ممنوعیت تغذیه با ماکرور + دوری از لیسیدن مراکز جنسی + دوری از حضور در آب استخر کلردار + دوری از مصرف لبنیات بالاخص دوغ مگر با مصلحات آن + دوری از مصرف کله و پاچه و سیرابی با انگور + حضور مناسب در آفتاب و دوری از زندگی آپارتمان نشینی که کمبود ویتامین دی ایجاد میکند + کاهش شرایط سرماخوردگی در محیط کار و زندگی + پرهیز از خوردن شیر شب هنگام + کاهش خواب زیاد + برنج خوری اندک مگر با مصلح آن پودر زیره سیاه + دوری از میوه جات مزاج سرد و تر + کدوجات خوری با مصلح آن با اندکی ادویه جات + دوری از مواد دخانی و افیونی