خلط سینه بزرگسالان را چگونه با نگاه طب سنتی مدیریت کنیم 

1- دفع خلط سینه را با عرق خارشتر روزی یک لیوان و اندکی عسل میل شود

۲- آش گشنیز مرکب از برنج و عدس و ماهیچه و خاصه آلوسیاه و یک دانه شلغم و هویج 

۳- دمنوش قدومه شیرازی روزی یک قاشق چایخوری

۴- دمنوش بونه کوهی ( برای زن باردار ممنوع )

- اگر سرفه باعفونت و اخلاط مشاهده میگردد پونه کوهی در یک لیوان آب جوش دمنوش شده و هر ۱۲ ساعت یکبار میل شود 

 تذکر مهم زنان باردار از مصرف پونه کوهی پرهیز کنند

۵- چای سیاه سرد است ممنوع و اگر اصراردارد با هل چاشنی شود و چای سنبل طیب 

۶- آب سیب زرد آنتی بیوتیک فوق العاده اثربخش است روزی چند لیوان 

۷- سنین بالا بایستی تغذیه آبکی میل کنند تا یبوست نگیرند و اخلاطشان غلیظ تر نشود 

۸- دمنوش ترکیبی( سپستان + عناب + پرسیاوشان + مرزنجوش + بنفشه + ختمی ) روزی دو استکان 

۹- تخم مرغ آب پز ممنوع 

۱۰- روغن نباتی و مایع ممنوع و شب هنگام روغن حیوانی برای این سنین ممنوع

۱۱- روی سینه حتما روغن بادام تلخ مالیده شود 

۱۲- آب یخ و بستنی ممنوع و آب گرم مفید است .

۱۳- خوراک لوبیا سبز بعنوان وعده تغذیه 

۱۴- دوری از دود + قلیان 

۱۵- بخور رطوبتی در منزل ( از ختمی + بنفشه + پنیرک ) 

۱۶- دوری از خرما تا غلظت خون شکل نگیرد مگر آنکه با شیر مخلوط شود