🇮🇷 دریافتی از استاد علی مهربانی

 ویتامین A 

هویج,زردآلو,شیر, آووکادو, هلو ,جگر انواع حیوانات ,روغن کبد ماهی,کره ,برنجاسف

 ویتامینE 

ماده ضد حساسیت طبیعی

روغن ذرت, روغن پنبه دانه,برگ های سبز گیاهان, جوانه گندم, دانه زیتون , روغن آفتابگردان, زرده تخم مرغ عسلی, روغن بادام شیرین, یونجه سرشار از این ویتامین است,روغن کنجد,شاهی