موضوع یبوستهای سخت نوجوانان 

۱- مالش ازفم معده تا ناف با روغن زیتون یک قاشق چای خوری کمترو ده دقیقه ار ام ارام بمالید. 

۲- داخل ناف نصف قاشق چایخوری روغن برخلاف عقربه ساعت بمالید 

- گرم کردن پهلوها در رام کردن روده موثرند.

  اصلا ریشه یبوست را در کودکان تا سن هفت سالگی بایستی در مزاج گرم صفراوی والدین بالاخص مادر باید جستجوکرد. 

 ۵- مادر بایستی عرق کاسنی + عرق ختمی+ عرق بیدمشک با گلاب + عرق خارشتر + دوری از اب سرد و بالعکس آب ولرم + آش جوبا گشنیژ بدون ادویه + ریحان کوهی + انجیر یا شربت آن +شکرسرخ شربت آن + سکنجبین عسلی عنابی +آب کرفس+دمنوش شیرخشت با ترنجبین و اب کشمش + دلستر بدون گاز +سوپ جو با پاچه و سیرابی و اسفناج و آلو جات +دوری از گوشت گاو و مرغ + آشهای سبزی دار+ دوری درازمدت از دوغ و ماست و کته ماست+ خوردن آبمیوه غیرکارخانه ای و بالاخص سیب درختی + دوری از فرنی و مواد نشاسته ای+ دوری از غذای مانده و فریزری +خوردن انگور +عرق رازیانه با عسلاب + خوردن روغن زیتون در روی تغذیه + یک قاشق روغن بادام تلخ در یک لیوان آبجوش با اندکی عسل +شربت خاکشیر با اب داغ و عسلاب+مغز فلوس با گلاب با بادام شیرین مادر و اندک اندک کودک آبش+ اب برگه مستمر +نان جو و دلستر + همه اینها مادر بصورت تستی دنبال کند و ...

 دادن شربت شکر سرخ عالیست .

 اب انجیر و دانه اش نه .

 شیرخشت و ترنجبین و کشمش بصورت دمنوش نوبه ای .

 اولویت ویژه در روغن مالی از فم معده تا ناف شامل ( کرچک و زیتون و بادام شیرین ) .

 اب سوپ جو با سیرابی.

 دوری از اسفرزه چون دربعضی روده ها انسدادداشته است .

 دوری از شیر پاستوریزه چون مواد نگهدارنده رقیق شده از وایتکس دارند .

 اب آشهای سبزی خنک و مزاج سردمثل سوپ اسفناج و گشنیژ.

 دوری دادن کودک از چای خوری.

 لواشک آلو اندک به بچه داده شود  .

 فقط اب خاکشیر با اب داغ جوش و اندکی عسل ( دانه نه).

 کته و ماست ممنوع .

 حریره فندوق و بادام به تفکیک .

 کشمش  و اگر کودک توانایی هضم دارد مویز کوبیده و بدون هسته بخورد.

 آب انگور طبیعی .آب پرتقال زیاد یبوست دهی دارد .

  گرم کردن پهلوی بچه .

 مغز فلوس اندک با گلاب با بادام شیرین .

 تنقیه شیاف صابون اب نخورده .

 اب دمنوش ترکیبی ( گل بنفشه و پنیرک و مغز فلوس و بادام شیرین ).

 دود اسفند در محیط.

 دوری از فست فودها و تمام تغذیه های شرقی و شکلات و بیسکویت جات و شیرینی جات قنادی ها .

 دوری از اسباب بازی عروسکی به علل کرک هایش .

 دوری از آب گوشت گاو و گوساله .

 دوری از چایخوری کودک .

 مصرف گل قند عسلی برای دفع یبوست یک قاشق روزانه بسیار مجرب است 

مهم وقتی گوارش تنبل میشه درجداره روده سستی رخ میدهد مالش مالش توام با روغن مالی بسیار مجرب است

اجرای این فرمولها برای زنان باردار مطلقا ممنوع