⬅️شناخت سوء مزاج های کبدی:🤔

 ✅1⃣ سوء مزاج گرم

🔺علائم: تشنگی زیاد، تلخی دهان،😖 خشکی زبان، اشتهای کم، یبوست(سفتی و خشکی مدفوع)، ادرار پررنگ یا مایل به سرخی، گرمی پوست محل کبد(زیر دنده های راست)، داغی یا تب بدن، سوزش ادرار، سنگینی و کوفتگی اعضا، شیرینی یا شوری دهان، زردی رنگ بدن یا چهره، قی یا اسهال زرد.

 🔻علاج: پرهیز از سرخ کردنی ها🍟و ادویه 🌶فراوان، حمّام های گرم، فعالیت های بسیار سنگین،🏋و خنک کردن کبد با آب کاسنی و انار میخوش(ترش و شیرین)، ضمادهای خنک مثل عصاره کدو و خیار روی کبد قرار دادن، مصرف غذاهایی که با زرشک، تمبرهندی، ریواس، ماش و برگ چغندر درست می شوند.🍀

 ✅2⃣ سوء مزاج سرد

 🔺علائم: کم تشنه شدن یا تشنه نشدن، ورم یا پف صورت، فساد رنگ چهره(بی طراوتی پوست)، سفیدی(کم رنگی) زبان و لب، سفیدی ادرار(به رنگ آب)، شکم روان(مدفوع شل)، سردی(یخ کردن) بدن.

🔻علاج: باید معاجین گرمی که با دارچین، زیره، خولنجان، زنجبیل و... درست می شوند، مصرف شود، گوشت های پخته شده با زیره و شوید و نخود،پرهیز از گوشت گوساله، گاو و مرغ زیاد، روغن مالی با روغن های گرم، فعالیت بدنی، دفع بلغم از طریق اسهال یا ادرار(با تجویز متخصّص).

 ✅3⃣ سوء مزاج مرطوب

 🔺علائم: ورم(پف کردگی) صورت یا پلکها، سستی(شلی) عضلات، خواب زیاد، کندی حواس(شنوایی، بویایی و...)، سفیدی ادرار(به رنگ آب)، ضعف هضم(احساس سنگینی و پری شکم بعد از غذا)، زبان مرطوب یا بزاق زیاد، شکم روان(مدفوع شل)، عدم احساس تشنگی، احساس خوب با خوردن غذاهای خشک.

 🔻علاج: کاهش مصرف آب و مایعات و غذا بطور کلّی(روزه طبّی)، ورزش،🚴 استفاده از ادویه گرم همراه غذا، مصرف دارچین بصورت روزانه.

✅4⃣ سوء مزاج خشک

 🔺علائم: لاغری بدن، تشنگی، خشکی زبان یا دهان، کم خونی، حجم کم مدفوع(نسبت به غذای خورده شده)، یبوست، تیرگی و بی طراوتی پوست💀، ترس، غم،😥 افکار بد، نبض صلب(سفت)

 🔻علاج: ایجاد لینت مزاج باانجیر و آلو، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، فلوس، غذاهایی مثل آش جو پوست کنده، اسفناج، ماست، برگ کاهو، میوه ها و خطمی، شربت های رطوبت بخش مثل نیلوفر وماالشعیر و....🍎🍇

 http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.skydt.TebeJame&ref=share