💊 بسته سلامت فارس 💊

 کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟

 🔹ویتامین A در استحکام غشاء روده و معده دخالت دارد و کاهش ویتامین A باعث کاهش ضخامت دیواره دستگاه گوارش می‌شود که منجر به سرطان می‌شود.

🔹ویتامین C در جلوگیری از سرطان صفرا، روده و معده موثر است. علت خاصیت ضد سرطانی آن، نقش ضد اکسیدانی که ایجاد ایمنی ‌در بافت می‌کند است.

🔹ویتامین E خاصیت ضد اکسیدانی دارد و مصرف اکسیژن در بافت را کاهش می‌دهد.

🔹سلنیوم (Se) و کلسیم (Ca) : سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. کلسیم مانع افزایش و تکثیر سلول‌های بدخیم است و خاصیت ضد سرطانی دارد. 

🔸برای پیشگیری از سرطان باید از چاقی اجتناب کرد و تا حد ممکن از سبزی‌های برگ تیره، برگ زرد، خانواده کلم و کربوهیدرات‌ها استفاده کرد.

 telegram.me/joinchat/AsBo_zwErgsE9vGXfddIvA