💊💊💊💊 پرسش

با سلام خدمت شما برادرم گرفتگی شدید ران سمت چپ شدند تا حدی که قادر به حرکت نیستند ،سابقه ی دیسک کمر هم دارند.لطفا راهنمایی بفرمایید

 پاسخ

سلام هرروغنی که دارید منجمله :

بابونه 

زیتون 

پونه

گردو

نعناع

نارگیل

شترمرغ 

کرچک 

کوهان شتر

 قسط

اسفند

الاغ

گزنه

میخک

حنظل

مصطکی

بادام تلخ

رازیانه

قولنجان

کوسه ماهی

زیتون مالشی

الاغ

سیاهدانه

دارچین

قولنجان

مرزنجوش

سورنجان

ویا همه را قاطی کن ازنوک انگشتان پاها به سمت قوزک پاها و ماهیچه و زانو 

برای هرپا یک قاشق ارام برخلاف جاذبه زمین بمال + سپس سشورا بکش . بعد سه دقیقه هر ماهیچه بادکش شود

 عرق یا گیاه بابونه الان دولیوان بخورد

 گوشت قزمز اندک و با پودر سماق

انگور و مویز سیاه شانی

 عرق کرفس یا ساق کرفس ابش تا یک لیوان تا ۷ روزبا عسل

 شربتهای شیره انگورو توت با هم

 عرق خارشتر با عرق خارخاسک تا دولیوان

 اب عسل یک لیوان تا چهل روز

 این فرد اوره اش بالارفته یک سوم قاشق چایخوری پودرسماق دراب جوش پنج دقیقه دمنوش و ابش را بخورد

 انگور سیاه عالیست

 گوشت قرمزو سفید و ماهی و مرغ جمعا فقط ۱۵۰ گرم درهفته یعنی پرهیزکامل از پروتئین خوری

تغذیه سرد و سوداوی ممنوع و جایگزین آن تغذیه گرم

پیاده روی پیاده روی