🔵علل شکست رژیم های لاغری🔵

⭕️قسمت سوم⭕️

 🔴✍نظر طب قدیم در رابطه با چاقی و لاغری:

 🎾انسان ها به 4 دسته تقسیم می شوند:

 1⃣دموی ها و بلغمی ها، که عموما درشت هیکل هستند.

2⃣سوداوی ها وصفراوی ها، که عموما لاغر اندام هستند.

 🔴✍تناسب اندام:

 🎾مساله ای کاملا شخصی است.

 🎾باید برای هر فرد به طور جداگانه تعریف شود.

🎾تناسب اندام در ارتباط تنگاتنگ با وضعیت مزاجی و روحی و روانی فرد است.

🎾برای مثال 4 نفر مرد را در نظر بگیرید با قد 170 سانتی متر.این 4 نفر دارای وزن های زیر هستند.

🔺بلغمی 80 تا 85 کیلو گرم.

🔺دموی 75 تا 80 کیلو گرم.

🔺صفراوی 60 تا 65 کیلو گرم

 🔺سوداوی 55تا 60 کیلو گرم.

 🎾این وضعیت با وضعیت روحی و اخلاقی و مزاجی آنها نیز تناسب دارد وهمه این افراد سالم و طبیعی هستند.

 🎾این افراد اساسا سالم هستند ونیاز به هیچ گونه رژیم چاقی و لاغری ندارند.

 🔴✍یک باور بسیار غلط ⁉️

 🎾صبحانه را خودت بخور،ناهار را با دوستت بخور وشام را بده به دشمنت.

 🎾در حالی که بنابر تصریح احادیث شریف و متن های علمی معتبر طب قدیم:

 🎾ما هرگز وعده ای به نام ناهار نداریم ومهمترین وعده شام است.

 🔴✍نقد رژیم های مبتنی بر حذف یا کم کردن شام:

🎾هنگام خواب،بدن اعمال انرژی فراوانی انجام می دهد؛ از جمله ساخت هورمون و چون شام حذف شده ،انرژی موجود نیست واستفاده از انرژی ذخیزه نیز یک فرایند معمول و سهل الوصول نیست.

🎾درنتیجه کسی که شام نمی خورد به تدریج دچار اختلالات هورمونی میشود از جمله:اختلالات قایدگی ، ریزش مو، مشکلات پوستی،اختلالات روحی و روانی ،کمبود انرژی و خستگی و...

 🔵علل شکست رژیم های لاغری🔵

⭕️قسمت چهارم⭕️

 🔴✍ضرورت شام خوردن بنا برمنطق طب قدیم

 🎾هنگام خواب، حرارت غریزی با مهاجرت از سطح به داخل بدن شروع به هضم و جذب غذای موجود در دستگاه گوارش میکند.

 🎾اگر دستگاه گوارش خالی از غذا باشد، حرارت غریری شروع به خوردن و سوزاندن خود بدن می کند.🤔

🎾طبیعتا چنین اتفاقی می تواند باعث لاغری شود، اما این رویداد چیزی بیش از یک لاعر شدن معمولی است، در واقع بدن به طور کلی تحلیل می رود.

 🎾حضرت محمد صلی الله علیه وآله وسلم فرمودند:شام بخورید هرچند به مشتی خرمای خشکیده باشد، چرا که واگذاردن شام مایع پیری است.

 🔴✍راهکار چیست❓

 🎾به جای آنکه به دنبال ایجاد محدودیت مقطعی در غذا خوردن باشید باید شیوه نگرش خود به مساله تغذیه را برای همیشه تغییر دهید.

 🎾با کننرل شهوت خوردن به عنوان یک ناهنجاری اخلاقی، روش جدیدی را در زندگی پیش بگیرید.

 🎾افراد بلغمی با خوردن سرد وترها روز به روز چاق تر میشوند چون رطوبت عامل چاقی است.اگر غدایی مقوی مناسب مزاج خود مصرف کنید نه تنها چاقی مفرط نمی گیرید بلکه بدنتان نیر به سلامت می رسد.

🔴✍نکته آخر:

 🎾رژیم هایی که بدون در نظر گرفتن مزاج شخص، غدا، وزمان طراحی شده اند خطرناک بوده و بدنتان را به ورطه ضعف ونابودی می کشاند.💀

به عنوان مثال:مصرف خیار وهندوانه، آب پرتقال، لیمو، مرغ و...را کم کالری می دانند وعامل لاغری در حالی که تمام این قبیل مواد رطوبت را زیاد وچاق کننده بوده وبرای سرد مزاجان بسیار مضر است پس باطناب این رژیم ها که کم خونی ریرش مو، ضعف بینایی، بی حالی و...را به همراه دارد به چاه نروید.

 🔴✍رژیم یا پرهیز⁉️

 🎾مساله ایجاد محدودیت های غذایی برای بیماران یا همان پرهیز مورد تایید اسلام نیز هست اما...

 🎾اولا دوره آن بسیار محدود است وثانیا برای بیماران اعمال می شود نه برای افراد عادی.

 🎾ودر مورد سایر افراد اسلام بر همان مساله اصلاح دایمی شیوه تغذیه و زندگی تاکید دارد.

 🔴✍پیامبر صلی الله علیه واله وسلم می فرمایند دلها را با خوردن وآشامیدن زیاد نمیرانید.زیرا همان گونه که زراعت براثر آب زیاد از بین می رود دلها نیز بر اثر پرخوری می میرند.

 🌸🇮🇷💯 @tebe_jame 💯🇮🇷