😱 علل و درمان ترس 😱

 🔴✍ترس بخاطر غلبه سردی است🤔

🔴✍‍ که برای درمان ابتدا باید پرهیز از سردیجات و ترشیجات بخصوص ماست، پنیر،دوغ،بستنی،ماهی،روغن های موجود در بازار، قند و شکر و مشتقات آن و فست فود و امثال آن و ماکارونی کرد.

 🔴✍و استفاده از روغن زیتون، کنجد و حیوانی برای طبخ غذاها و اصلاح روش تغذیه از لحاظ محتوای غذا و کمیت و کیفیت غذا خوردن مهم می باشد.

🔴👈غذا نیز باید خوب جویده شود. و بین غذا آب خورده نشود. 

🔴👈 همچنین میوه و سالاد و آب قبل از غذا خورده شود نه بین یا بلافاصله بعد از غذا. 

🔴✍و استفاده از منضجات سودا

استفاده از دمکرده به و زعفران بجای چایی به همراه مویز 🍇در طول روز و چکاندن چند قطره روغن سیاهدانه در ملاج سر و ماساژ آن و مصرف غذاهای گرمی بخش مثل: آبگوشت ،فسنجان و نخود آب با دارچین یا فلفل یا زیره😋

🌸🇮🇷💯 @tebe_jame 💯🇮🇷