💊 بسته سلامت فارس 💊

 نشانه‌های جدی کمبود ویتامین ب 12 در زنان را بشناسید

 🔹سرگیجه

🔹سوزن سوزن شدن

🔹رنگ پریدگی

🔹فراموشی

🔹خستگی غیر قابل توضیح

🔹ضعف عضلانی

🔸جگر گوساله ( سرد و تر ) غنی از B12 است. گوشت گاو، بوقلمون، مرغ، ماهی قزل آلا، سرشار از این ویتامین است. تخم مرغ و شیر نیز از دیگر منابع هستند.

 ➕داغ|فوری‌|متنوع: telegram.me/joinchat/AsBo_zwErgsE9vGXfddIvA