#سوءمزاج_معده 🌺سوءمزاج گرم:

 علائم: تشنگی زیاد، خشکی دهان، اشتهای کم، هضم راحت غذای غلیظ و سنگین.

 علاج: باید از مصرف زیاد غذاهای گرم و لطیف و ادویه فراوان پرهیز کرد. می‌توان از نوشیدنی‌ها و رب‌های کاهندهٔ حرارت مثل: شربت سکنجبین، انار، لیمو و غوره یا رب ریواس، سیب و به استفاده کرد. 

در کنار آن مصرف آش‌هایی که با سرکه و سماق و غوره درست می‌شوند، مفید است و نوشیدن آب خنک سود دارد.

#سوءمزاج_معده    سوءمزاج سرد:

 علائم: ضعف هضم (احساس سنگینی و پری شکم بعد از غذا)، اشتهای زیاد، ماندن طولانی غذا در معده و عبور کُند به روده، ترش کردن، مدفوع نرم و شل و بادکرده، نفخ.

 علاج: در ابتدا پرهیز از غذاهای سرد مثل ترشی‌ها و ماست، نوشابه و سس، برنج زیاد و مایعات سرد ضروری است. خوب جویدن غذا و خوردن غذاهایی که با زیره درست می‌شود و استفاده از مربای زنجبیل و گل سرخ بسیار نافع است. یک داروی کمکی، اسفند شبانگاه به میزان یک قاشق چایخوری به همراه یک استکان آب است.(تا ۴۰ روز)

 @tebesonatijorjani