💊 بسته سلامت فارس 💊

 راه‌های پیشگیری از گرمازدگی

 🔹افرادی که در نقاط گرم کار می‌کنند به دلیل افزایش رشد میکروب در این نواحی، دچار گرمازدگی بیشتری می‌شوند.

🔹شستن دست‌ها به ویژه پیش از خوردن هر نوع مواد غذایی در این فصل تاکید می‌شود.

🔹شیوه شستن مواد غذایی و میوه‌ در فصل تابستان باید مورد توجه باشد به این شکل که میوه را در ظرفی پر از آب بگذارید، چند بار در آب بچرخانید و شست‌‌وشو دهید.

🔹موادی که پخته می‎‌شود، بخصوص مواد گوشتی پس از پخت باید در هوای آزاد قرار داده شوند، به این دلیل که خیلی زود فاسد می‌شوند و پس از مصرف باقی غذا باید در جای خنک مانند یخچال نگهداری شود. همچنین برای استفاده بعدی خوب حرارت داده شود. 

 ➕داغ|فوری‌|متنوع:

telegram.me/joinchat/AsBo_zwErgsE9vGXfddIvA

امروزه در شهرهای گرمسیر ویا سرد سیر ٬ف حملات جدید ریز گردها,  بیماری یبوست ( یعنی کسی که دفع مدفوع او روزی سه بار انجام نشود) توام با خشکی دهان  ٬تلخی زبان ٬ خشکی روده  ٬ استرس ٬دلشوره  ٬  کم خوابی  و عصبانیت به وفور مشاهده میشود

// دلیل چیست//

 این طبقه بایستی همواره روده خود را با آش جو بدون ادویه جات غلیظ و دوری از ادویه جات زیاد در تغذیه روزمره وپرهیز از بادمجان خوری غیر فصل آن و بالعکس تمایل شدید به خوردن کدوجات و مصرف ناشتا شربت سکنجبین عسلی و ناشتا شربت خاکشیر با گلاب و روغن مالی با بادام شیرین روی روده و دوری از چای سیاه و پرهیز از نوشابه های رنگی ودوری از سبزی شاهی خودرا از بیماریهای سخت آتی نجات بدهند.