پرسش 

من یه دختر ١٧ساله هستم میخواستم برای اینکه قدم بلند بشه چه کاری انجام بدم یدفعه بهم گفتید که روغن کرچک به مفاصل بزنم اون کارو انجام دادم ولی هیچ اتفاقی نیفتاد میخواستم خواهش کنم من الان باید چیکارکنم ممنون میشم اگرراهنمایم کنید

💊💊💊📌📌📌📌

جواب 

۱- برای بلندشدن قد بغیرازچرب کردن مفاصل و ورزشهای پرشی ( بشرطی که‌کمرت را لق نکنی و‌خدای نگرده رحم بیفتد و یا وارونه شود) و دوری ازتغذیه سرد و تر و دوری از تغذیه سردو خشک و همراه شدن با تغذیه عای گرم و تر و گرم و خشک دیگرراهکاری راسراغ ندارم 

۲- شما تیروئیدت را بررسی کن ایا کم کارنیست 

۳- جایگزین کردن غذاهای سنتی با فست فودها، مصرف نمک طبیعی و معدنی، کسب انرژی از شربت عسلاب و عسل و شیره خرما به جای شکر مصنوعی، تامین هورمون رشد از خواب کافی، تعریق و عرق کردن مناسب با افزایش فعالیت بدنی و مصرف دمنوش‌های گیاهی از جمله زعفران، دارچین، پونه، نعناع، آویشن، بابونه و چای کوهی از عوامل تاثیرگذار بر رشد قدی مناسب است 

۴- بادکش در نواحی رشد قدی به همراه انجام ماساژ با روغن‌های زیتون و زنجبیل از شست پا و دست به سمت قلب، می‌تواند تاثیر چشمگیری بر رشد قد داشته باشد که در طب سنتی قابل پذیرش است

۵- همچنین کمبود ویتامین D و ضرورت درقرارگرفتن آفتاب روزانه تا ده دقیقه و تقویت کلسیم، منیزیم، روی و ید تاثیر بسزایی دارد

۶- حتما به پزشک طب سنتی بروید اگر موضوع ژنتیکی نباشد با بادکش درقسمت تیرویید مناسب است