🇮🇷برای گلودرد و سینه و چرک گلو و لرزش بدن و سرماخوردگی زایرین چه کنیم 

۱- دود کندر درفضای اتاق برای دفع عفونتهای میکروبی.

۲- پیاز خام اندک خورده و بخشی در بشقابی قارچ شده و در فضای خانه بگذارید.

۳- سوپ آش گشنیژباعدسی و شلغم و هویج.

۴- پختن شلغم و خوردن آن  + و سپس بخار آن در هوای اتاق

۵- دمنوش ختمی با پنیرک و بنفشه مثل چای 

۶- ممنوعیت تخم مرغ اب پز و خرما

۷- چرب کردن زیر گلو با روغن زیتون 

۸- دمنوش قدومه شیرازی یک قاشق چایخوری در یک لیوان ابجوش هر دوساعت یکبار 

۹- دوری از سرخ کردنی ها

۱۰- اب ولرم پی در پی 

۱۱- شربت تیمکس 

۱۲- غرغره اب نمک

۱۳- رطوبت دهی داخل منزل با استراحت

۱۴- اب سیب‌ بسیار عالیست

۱۵- اب لیموشیرین بسیار میل شود 

۱۶- اب هویج و عسلاب بسیار مفیدند