⭕️بایدها و نبایدهای روزه‌داری با قطع تجویزهای داروئی

 🔺معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران:

 🔹بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی،داروهایشان کنند.

 🔹خوردن برخی میوه‏‌ها نظیر هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیست و باعث تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می‏‌شود.

 🔹مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات، به همراه خرما بهترین افطار به شمار می‌رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا دو ساعت بعد توصیه می‌شود.

 🔹با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن، باید غذاهای حاوی فیبر زیاد شامل غذاهای دارای سبوس گندم، غلات و حبوبات، سبزی‌ها، مانند لوبیا سبز، نخود، ذرت، اسفناج، برگ چغندر، میوه‌های با پوست، میوه خشک شده مانند برگه زردآلو، انجیر، آلو خشک، بادام و... را مصرف کرد.

 ✅ @rajanews_com