اگر فرد مزاجش سرد باشد مراحل زیر بصورت نوبه ای دنبال شود 

۱-معجون ( گوشت چرخکرده گوسفندی + پیاز خرد شده + تخم مرغ محلی+ روغن زرد + زرد چوبه ) یک وعده غذایی

۲- ژل رویال عسل ناشتا دو نخود زیر زبان 

۳- لبنیات حداقل مگر با آویشن باز اندک 

۴- شربت عسلاب ولرم بعد از مجامعت ( اول غسل  ).

۵- شربت خاکشیر با بهارنارنج با اسطوخدوس ( باز میگویم اگر مزاج سرد باشه ) 

۶- اب هویج 

۷- نان پنیر و گردو برای وعده غذایی  بالاخص شب هنگام.

۸- مالیدن روغن سیاهدانه اصل  به دستگاه تناسلی و بیضه ( اگر حساسیت پوستی نباشه ) .

۹- شیر داغ با زرده تخم مرغ محلی و عسلاب .

۱۰- شیره انگوربصورت شربت و نوبه ای 

۱۱- هفت مغز خشکبار پودرش روزی یک قاشق 

۱۲- مصرف اب انجیر 

۱۵ - حذف روغن نباتی و گوشت گاو و بادمجان و فست فودها و تمام تغذیه های با مزاج سرد و خشک 

۱۶- مصرف چلغوز و هفت مغز خشکبار

۱۷- مصرف عرق طارونه روزی یک لیوان 

۱۸- مرغ محلی و خروس و گنجشک و کبوتر مصرف شود 

۱۹- خوردن نارگیل و شیره ان .

۲۰ - دانه خارخاسک با روغن بادام شیرین مخلوط و میل شود .

۲۱- ترشیجات و سرکه بشدت کاهنده ااسپرم  

۲۲- امام صادق علیه السلام فرمود ؛: کسی که ضعف اب منی دارد اول استغفار کند و سپس تخم مرغ ( محلی ) را با پیاز ( به احتمالی گوشت ) فراوان بخورد .

۲۳- نارگیل با عسل یا شکر مخلوط شود بسیار مهمتر است .

۲۴- نخود سبز اسپرم را خشک میکند .

۲۴- زیره سیاه اب منی را خشک میکند

۲۵- لوبیا اسپرم زیاد میکند .

۲۶ - شاهدانه خشک کننده البته از آن بعنوان مخدر دوم یاد میشود

۲۷- کنجد زیاد کننده

- گشنیز کم کننده اسپرم 

۲۹- خرما با عرق طارونه عالیست

 ۳۰- اب نخود زباد کننده 

۳۱- فرنی قطع کننده اب منی

۳۲ - عرق یونجه زیاد کنتده

۳۳- گوشت خروس و گنجشک زیاد کننده

۳۴- عرق کاسنی با عسل عالیست

تذکر مهم 

اگر شما مزاجت گرم باشد و اقلام گرم را خورده باشی پس بایستی اسپرم خود را خشک کرده باشی ؟؟

مزاج گرم و خشک معمولا اسپرم غلیظ دارد و اگر مواد گرم مثل ادویه جات و کباب و استرس و مجامعت زیاد طولانی داشته باشید قطعا اسپرم خشک و ناراحتی مثانه میگیرید

راهکار دوم برای مزاج صفراوی یعنی انسانهای گرم و خشک  یعنی اسپرم را با گرمیجات خشکانده و اکنون باید تری داده شود :؛:؛

پس اب هویج + اب سیب + مجامعت کم و کوتاه + اش جو خیلی +زیتون+ عرق کاسنی با عسل خیلی میل شود + اب نخود خیلی میل شود+ خشخاش روی نان ( اشتباه نشه کنجد ممنوع )+ لوبیا+ خوراک لوبیا سبز + انار شیرین با اندکی عسل + سکنجبین عسلی+ معجون امام صادق  که در بالا گفتم + عسلاب با گلاب + اب انجیر با برگ زرد الو بعد غذا+ شیره انگور+ مالیدن روغن زرد به آلت و زیر ناف هر روز+شربت خاکشیر با گلاب‌+ عرق بید مشک خوب هستند تغذیه اندک بخورد+ استشمام عطر و گل های با نشاط + دوری از اسفند خوری