💊 بسته سلامت فارس 💊

 با ترکیب این غذاها آهن بیشتری جذب بدن کنید

 🔹اسفناج (آهن) + فلفل دلمه‌ای قرمز (ویتامین C) 

🔹بروکلی (آهن) + گوجه فرنگی (ویتامین C) 

🔹انواع لوبیا (آهن) + کلم (ویتامین C) 

🔹کلم پیچ (آهن) + پرتقال (ویتامین C) 

🔹عدس (آهن) + کلم بروکسل (ویتامین C) 

🔹شکلات تلخ (آهن) + توت فرنگی (ویتامین C) 

ملاحظه : ما در طب سنتی گوجه فرنگی و شکلات تلخ را جز تغذیه بد میشناسیم

@ Farsna