برای دردهای مفاصل و کمر درد ( با بدن مزاج سرد ) به روش روغن مالی از چه نوع ترکیباتی استفاده کنیم؛: 

مخلوط روغن های ( کوسه ماهی + بادام شیرین + بادام تلخ + اسفند+سیاهدانه+ دارچین+ بابونه+ شوید+ قسط+ زیتون +زیره +کنجد+اسطوخدوس+ مصطکی+کندر+ سورنجان + قلنجان+رزماری+ بنفشه+ ختمی) روزی سه بار مالیده شود 

اگر حساسیتی پوستی وجود دارد روغنهای سیاهدانه و اسفندو دارچین استفاده نشود.

روزی سه بار مخلوط عرقهای خارشتر و خارخاسک میل شود.

عسلاب روزی یک لیوان مصرف شود.

مصرف گوشت های قرمز و حتی سفید به حداقل برسد.

در فصل پاییز و زمستان حجامت + فصد + زالو اندازی به هیچ وجه توصیه نمیشود چون خون در پاییز بشدت غلیظ میشود مگر بیماران خاص برای یکبار.

کلا بیماران مفصلی نبایستی لبنیات مصرف کنند و لیکن مصرف آنها  با مصلحاتش در حد ضرورت بی ضرر است .

با نگاه طب سنتی اب درمانی و رفتن در استخر برای بیماران مفضلی مضر است.

اگر درد باسن و سیاتیک و لگنچه خیلی شدید شد سعی کنید تغذیه گرم و تر میل کنید و آشجات بسبار مفید است واسهال شدن محدود بسیار مفید است.

روغن زیتون مخصوص مالش غیر خوراکی با خاصیت مزاج معتدل برای همه طبقات مفید است .