💊💊💊📚📚

 سرماخوردگی زائرین بازگشتی از سفر عتبات را با نگاهی به طب سنتی مدیریت کنیم

 🇮🇷برای گلودرد و سینه و چرک گلو و لرزش بدن و سرماخوردگی زایرین چه کنیم 

 ۱- دود کندر و اسفند و مقل ارزق درفضای اتاق برای دفع عفونتهای میکروبی.

 ۲- پیاز خام اندک خورده و بخشی در بشقابی قارچ شده و در فضای خانه بگذارید.

 ۳- سوپ آش گشنیژباعدسی و شلغم و هویج و ماهیچه گوسفندی و برنج و اندکی آویشن.

 ۴- پختن شلغم و خوردن آن  البته گرم مزاج کمتر+ و سپس بخار آن در هوای اتاق

 ۵- دمنوش ختمی با پنیرک و بنفشه مثل چای دمنوش شود

 ۶- ممنوعیت تخم مرغ اب پز و خرما و پنیر

 ۷- چرب کردن زیر گلو و پیشانی و روی سینه و پشت سینه با روغن زیتون یا بادام شیرین یا سیاهدانه یا مرزنجوش 

 ۸- دمنوش قدومه شیرازی یک قاشق چایخوری در یک لیوان ابجوش هر دوساعت یکبار 

 ۹- دوری از سرخ کردنی ها و تغذیه سرد مزاج

 ۱۰- اب ولرم پی در پی با دانه به 

 ۱۱- شربت تیمکس 

 ۱۲- غرغره اب نمک یا آویشن 

 ۱۳- رطوبت دهی داخل منزل با بخورهای ختمی و بنفشه و پنیرک و زوفا و پرسیاوشان و سپستان و عناب و .... استراحت زیاد

۱۴- اب سیب‌ طبیعی بسیار عالیست+ آب هویج و به چاشنی خوبی هستند + کدوحلوایی

۱۵- اب لیموشیرین بسیار میل شود 

 ۱۶- اب هویج و عسلاب بسیار مفیدند 

۱۷- آش سوپ میل شود و از تغذیه خشک پرهیزشود

۱۸- آش زوفا 

۱۹-چنددانه سیب درختی با پوست بدون اب پخته و پس از پختن عسل داخل آن ریخته و میل شود.

۲۰- فرنی نشاسته ای خشک کننده گلواست پس فرنی با پودربرنج حداقل مصرف شود