درمان های ساده و کاربردی تهوع و ویار بارداری

  ۱_سیب زرد رنده شده با عسل و عرق بیدمشک

۲_مصرف جوانه گندم

۳_ پنیر با نعناع یا ریحان و نان خشک 

۴- خوردن منابع ویتامین ب ۱ و ب۲ طبیعی

۵- نگه داشتن برگ نعناع ساییده شده در دهان بعد بیرون بیندازید

۶- به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید

۷- پیاده روی ملایم 

۸- مالیدن مداوم دستها و پاها از ابتدا به سمت انگشتان 

۹- پرهیز از خوردن قهوه، چای، آدامس های الکل دار، کاکائو

۱٠- شوید پلو کته ای 

۱۱-پرهیز از نوشیدن حجم زیاد مایعات خصوصا نوشابه، آب سرد و یخ 

۱۲- استراحت بدنی

۱۳- پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کردنی ها و غذاهای چرب و ادویه دار 

۱۴- خوردن وعده های کوچکتر و افزایش دادن دفعات

۱۵-نان کاملا برشته

۱۶- دم نوش زنجبیل جهت سرد مزاجان

۱۷- پودر زنجبیل یک واحد با ۴ برابر عسل مخلوط کنید هر ۸ ساعت یک قاشق مرباخوری از معجون را آرام آرام لیس بزنید